Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Úszógumi, kiálló, puffadt has

 

Köszönet Rosemary Mallardnak a megosztásért.

Kiálló hasfal? Úszógumik? Szélsőséges emésztési zavarok?

Ez mind a vastagbél túltelítettsége!
Mi áll a kiálló hasfal hátterében?

- A kiálló hasfal és a hasi úszógumik hátterét a vastagbél méreganyag telítettsége és a bélflóra kóros elváltozása adja. A kiálló hasfal, a has és csípő mérete egyenes arányban van a vastagbélben visszamaradt fekália mennyiségével. Ez a mérgező, nagy súlyú méreganyag halmaz, időzített bomba. Nyomja a szerveket, gátolja a tápanyag felszívódást, gyengíti az immunrendszert, torzítja a test formáját.
- A hasi úszógumik felszámolásának épp ezért egyetlen útja a vastagbél megtisztítása.

Miért egyek olyan rostot, ami emészthetetlen?

- Az emészthetetlen rostokat valóban nem tudjuk megemészteni, azonban a vastagbél flórájában élő hasznos bélbaktériumok (Bifidobaktériumok és Lactobacillusok) részére táplálékul szolgálnak, így segítik szaporodásukat. Továbbá a prebiotikumok lebontásának fő termékei a rövid láncú zsírsavak (SCFA), melyek táplálják a GALT immunsejtjeit és az elhízás ellen hatnak. Mindezen tulajdonságok pedig többszörösen is hatással vannak az egészségre, mert:
- elősegítik az emésztést
- fokozzák a szénhidrát- és zsíranyagcserét
- fellazítják a vastagbél falán lerakódott káros anyagokat és segítik azok kiürítését
- fokozzák a teltségérzetet
- csökkentik a koleszterinszintet
- nem engedik a vércukorszint hirtelen megugrását az étkezéseket követően
- fokozzák zsír- és szénhidrát-anyagcserét
- nyugtatólag hatnak a bélfalak nyálkahártyáira

A vastagbéltisztítás támogatást nyújt a fogyni vágyóknak, akik haskör-térfogatuk csökkenése mellett a gyomorban történő teltségérzetet kiváltását is megtapasztalhatják. A béltisztítás növeli a tápanyag felszívódást, gyorsítja az emésztést és csökkenti a méreganyag telítettséget, aminek látható jele a hasi térfogat csökkenése.
- haskör-térfogat csökkentés
- teltségérzet
- fokozott tápanyag hasznosulás
- fokozott bakteriális lebontás
- javuló emésztés
- csökkenő méreganyag telítettség

A kiálló hasfal további betegségek "melegágya"

- A zsírelosztásnak fontos szerepe van az elhízáshoz kapcsolódó betegségek szempontjából, mint a testsúlytöbbletnek önmagában. Az alma formájú elhízás, azt jelenti, hogy a zsírszövet elsősorban a hason helyezkedik el. Az alma típusú elhízás nagyon jellemző az állandóan stresszben élő emberre, mert a hasi típusú elhízás a kortikoszteroid hormon túltermeléssel függ össze, amit a folyamatosan stresszben élő ember termel extrém mennyiségben. Erre az elhízástípusra a csípő és a derék hányados növekedése a jellemző. Ha alma típus vagy, akkor a belső szervek elzsírosodása miatt idővel anyagcsere betegségek jelennek meg.
- A hasi elhízás egyaránt érinti a férfiakat és a nőket is és elsősorban magas vérnyomáshoz, zsír- és cukoranyagcsere-zavarhoz, végső soron súlyos szív- és érrendszeri károsodásokhoz vezethet.
- A kiálló hasfal sok esetben párosul olyan bélbetegségekkel, mint az IBS, a diverticulosis, a belek gyulladása vagy olyan szélsőséges emésztési zavar, mint a székrekedés és a hasmenés.

A metabolikus szindróma

- Több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti. A kialakulásban az életmódnak döntő szerepe van. Az alany évekig össze-vissza eszik, kevés rostot fogyaszt, keveset mozog, stressznek van kitéve, ennek következtében kialakul az inzulinrezisztencia, azaz a II-es típusú cukorbetegség előszobája.
- Egy olyan, tipikusan évekig tartó állapot, ahol fokozatosan egyre magasabb inzulinszint tartja normális értéken a vércukrot, miközben a páciens elhízik. Ilyenkor több inzulinra van szükség a vércukorszint rendben tartásához, megjelenik a súlyfelesleg, különösen hasra lokalizálódó zsírszövet formájában!
- Majd ezt követi a megváltozott vérkép (magas vérzsír-szint, magas LDL-koleszterin, alacsony HDL-koleszterin), az emelkedett vérnyomás (szisztolés érték ?130 Hgmm vagy diasztolés érték ?85 Hgmm), a zsíros máj és fokozódik a súlygyarapodás.
- Ha Ön férfi és hastérfogata 94cm-nél, nőként pedig 80 cm-nél több és a fenti felsorolásból legalább még kettő igaz Önre, akkor Önnek metabolikus szindrómája van. Ha a folyamatot nem fordítja vissza (mert életmódváltással visszafordítható) súlyosabb betegségekkel, érelmeszesedéssel, szívinfarktussal, strokkal és a II-es típusú cukorbetegséggel számolhat.

Haskör-térfogat mérése

A köldök köré tekerj egy cm-t és mérd meg a térfogatod! Nők esetében a 80 cm-t, férfiak esetében a 94 cm-t, nem haladhatja meg a végeredmény (az eredmény független a testsúlytól).
- Ha az eredmény a határ felett van, akkor fokozott kockázatról beszélünk és hozzákezdhetünk a hasi zsírpárnák felszámolásához.
- Jelentősen fokozott kockázatról beszélünk akkor ha a végeredmények túlmutatnak a (férfiak 102cm, nők 88cm) határokon. Azonnali elhízást kezelő program indítása javasolt.

Mikor javasolt méregteleníteni a vastagbelet?

• Ha szélgörcsök, gázok és puffadás gyötri
• Ha jellemző Önre a hasi elhízás, vagy a kiálló hasfal
• Ha szélsőséges emésztési zavarokkal küzd, mint a hasmenés vagy székrekedés
• Ha a belek gyulladásaival küzd
• Ha Candida-fertőzés esete áll fenn

Mit tehet még?
- egyen naponta 5-6 alkalommal
- egyszerre soha ne egyen több ételadagot, mint az ökölbe szorított kézfeje
- minden egyes falatot rágjon pépessé lenyelés előtt
- növelje meg a napi folyadékbevitelt, minimum 2,5 literre
- folyadékként gyógynövényteák és szénsavmentes vizek szolgáljanak
- kerülje a cukor, finomított liszt és tej fogyasztását
- törekedjen a tápanyagokban gazdag, friss és könnyen emészthető étrendre
- találja meg azt a módszert, mellyel az Önt érő stresszt le tudja vezetni
- mozogjon legalább heti 3 alkalommal, kezdetben az ütemes séta is megteszi
- évente egyszer méregtelenítsen és lúgosítson

Forrás: nyírfanedv.hu /reklámokat és a ráutaló bekezdéseket kivettem